Tour am 17.05.2012Text MartinHoFotos Herwig, MartinHo
Als kleine aber feine Gruppe, betreut von zwei ausgebildeten Mountainbike Instruktoren, sind wir in den Level 3 Kurs gestartet und haben nach dem obligatorischen Stretching auch gleich unsere Geschmeidigkeit am Bike in Form der „Bikegymnastik“ verbessert!
Kurstag 1
Einige Mutproben waren dann auch dabei, die von allen bravourös gemeistert wurden, bis auf ein paar Stürze… die aber glücklicherweise alle glimpflich ausgingen.
Voll auf unsere Bikes eingestellt und sensibilisiert waren wir nun bereit fürs Gelände. Am Programm stand der „Aktive Fahrstil“, was soviel heißt wie Knie und Ellbogen im richtigen Moment zu beugen oder zu strecken und natürlich den Körperschwerpunkt dem Gelände angepaßt nach vor oder nach hinten zu verlagern. Und siehe da, nach anfänglicher Steifigkeit aufgrund des ungewohnten Terrains wurden alle zusehends lockerer am Bike und über die „Kamelbuckeln“ wurde schon richtig drübergefetzt.
Kurstag 2
Am zweiten Tag mußten Herwig und ich schon etwas tiefer in die Trickkiste greifen um unsere Teilnehmer zu fordern und so verschärften wir die Bikegymnastik um einige Nuancen und machten neben herausfordernden Partnerübungen auch das legendäre „Flaschenaufheben“, ein Klassiker unter den Fahrtechnikübungen, der Balance, Körpergefühl und Mut verlangt und – wenn einmal realisiert – jedem Biker extrem viel bringt.
Jetzt waren wir bereit für ein weiteres Highlight der MTB Fahrtechnik, die sogenannte „Drücktechnik“, die Königin der Kurventechniken. Der Boden war griffig, es herrschten perfekte Bedingungen am Sportplatz im Leechwald und wie man auf den Bildern sehen kann kamen wir der idealen Position schon verdächtig nahe.
Kurventechnik „Drücken“ Rechtskurve…
Kurventechnik „Drücken“ Linkskurve…
Kurventechnik „Drücken“ Extremlage…
Alles in allem war es ein gelungener Kurs, der freudestrahlende Gesichter hervorbrachte und auch für uns Mountainbike Instruktoren (Martin Hofer von www.sportschule-hofer.at und Herwig Kamnig von www.radlager-graz.at ) eine sehr schöne Erfahrung war.
Fotos
