Tour am 28.07.2012Text HerwigFotos Herwig
Aufgrund des positiven Feedbacks für den Fahrtechnikkurs Level3 in Villach war der Folgekurs Level4 bereits vorprogammiert. Bereits bekannte Gesichter und auch neue fanden sich zu diesem Kurs ein. Dieser Kurs führte alle Teilnehmer inklusive mir als Kursleiter an ihre Grenzen, nicht nur aus dem Grund, dass an diesem Tag eine brütende Hitzewelle über Kärnten lag.
Diesmal baute ich das Fahrtechniktraining in eine Mountainbike Tour ein. Wir treten einen Berg hinauf bis zu einer geeigneten Stelle, wo wir mit dem Fahrtechniktraining beginnen. Die Gleichgewichtsübungen auf dem sehr schwierigen Untergrund verlangten allen Teilnehmern das Maximum ab. Den Slalomkurs auf diesem Untergrund mit überkreuzten Händen zu fahren wäre dann doch Level5 Training.
Nachdem wir ausreichend Wasser zu uns genommen hatten, machen wir unter anderem mit einer kleinen Mutprobe weiter. Premiere: Diesmal schweben die Teilnehmer wirklich frei am Vorderrad.
Beim Sturztraining geht es darum, einen möglichen Bewegungsablauf zu lernen sich auch wirklich vom Bike zu trennen, wenn es prenzlig wird. Mit Flat Pedalen ist dies recht schnell zu lernen, bei Verwendung von Click Pedalen bedarf es hierfür schon ein wenig mehr Übung und auch Mut. Diese Technik und abgewandelte Formen kommen speziell bei sehr schwierigen, technischen und langsam gefahren Downhillpassagen in der Praxis zum Einsatz.
Nach dem Training und wieder ausreichend Wasser (Stichwort: extreme Hitzewelle) setzten wir die Tour fort. Nach dem letzten Anstieg auf den Berg erwarten uns flowige Singletrails, Wurzelpassagen, technische Zwischenanstiege und einige Leve3 Downhillstellen zum üben.
Wir stehen vor dem eigentlichen Ziel der Tour: Der Einstieg zu 100hm, fast durchgehenden Level 4 Downhillstellen, zum üben. Erschwerend zum schwierigen Trail kommt der psychologische Faktor auch noch hinzu. Neben dem Trail geht es sehr steil den Berg hinunter. Hier ist nun Mut und die richtige Fahrtechnik gefragt. Bilder sagen mehr als tausend Worte.
Der Trail zeigt seine Zähne bzw wirklich viele Wurzeln und Absätze in sehr steilem Gelände.
Natürlich verlange ich niemals von meinen Kursteilnehmern und Kursteilnehmerinnen einen Trail zu fahren den ich nicht selbst fahren kann.
Nach unglaublichen 6,5 Stunden kommen wir wieder gesund an unserem Ausgangspunkt an. Unsere Wasservorräte haben wir mehrmals aufgetankt, die Schrammen an Beinen und Körper sprechen eine eigne Sprache. Dieses Fahrtechniktrainig inklusive Tour und Praxisanwendung war für mich etwas ganz Besonderes und definitiv eine bleibende Erinnerung. Kompliment an alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen für das Durchhaltevermögen und den Mut.
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